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고혈압에 좋은 음식 27개/ 고혈압 예방 습관 고혈압에 대해서 알아보아요! 고혈압 원인 혈압이 높아지는 첫 번째 원인은 혈관 수축입니다. 혈관이 좁아지는 주된 이유는 1. 과식혈액이 끈적끈적해지거나 비만이 생기면 몸이 혈압을 높입니다. 물보다 기름이 파이프 통과하기가 어렵듯, 혈액이 끈적끈적해지면 혈관을 통과하기 어려워집니다. 혈압이 높아져야 통과가 가능해지는 것입니다. 혈액이 끈적끈적해지는 가장 큰 원인은 바로 당뇨병입니다. 비만이 있어도 몸이 혈압을 높입니다. 비만은 지방조직이 많아지는 현상입니다. 2. 운동부족 3. 스트레스 고칼로리식, 고지방식을 하고 운동이 부족하면 혈액이 산성화 됩니다. 또 콜레스테롤과 노폐물이 증가합니다. 이것들이 혈관에 쌓여서 혈관이 좁아지게 됩니다. 혈관이 좁아지니까 당연히 혈압이 높아지는 것입니다. 4. 신장 질환이.. 2022. 1. 20.
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